Практикующий психолог, ведущий эксперт по выстраиванию личных границ и работе со стрессом
Испробовала на себе основные методы избавления от стресса:
Избавилась от врождённого чувства вины и в 20 лет стала самым молодым директором магазина
Проработала 350 запутанных ситуаций из личной жизни с помощью когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) и начала жить более полноценной и счастливой жизнью
Преодолела тяжёлое тревожное расстройство с помощью специальных методик расслабления
Начала любить себя благодаря тренажёрам по нейтрализации эмоций (ДПДГ, EMDR, прогрессивно-мышечное расслабление)
Переборола собственные страхи с помощью необычных способов. Например, одевалась бомжом и коммуницировала с людьми
Полтора года работала на горячей линии и оказывала психологическую помощь онкологическим пациентам и их близким
В своей практике использует методы подтвержденные наукой. Без магии и изотерики
КПТ
Когнитивно-Поведенческая терапия
ДПДГ
Десенсибилизация и переработка движением глаз
2 высших образования. Красный диплом по психологии
Ведущая тренингов по эффективным методам работы со стрессом
Среди клиентов:
Эксперт, тренер в создании гармоничных отношений в интимной сфере
Коротко об Анастасии
Обучила 10 000 человек за последние 3 года на тематических тренингах
Член ассоциации когнитивно-поведенческих терапевтов